Supprimer le sucre pour perdre de la graisse du ventre : efficace ? Conseils

Un apport élevé en sucres ajoutés augmente le stockage de graisse abdominale, même sans excès calorique global. L’arrêt brutal du sucre peut entraîner irritabilité, fatigue ou fringales, mais ces effets diminuent après quelques jours d’adaptation métabolique.

Les recherches scientifiques sont formelles : bannir le sucre ne fait pas fondre la graisse du ventre comme par magie. Le résultat dépend d’un …

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