Sport femme enceinte : Quel exercice pratiquer pendant la grossesse ?

150 minutes. C’est le chiffre qui revient, implacable, dans toutes les recommandations : 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, même enceinte. Pourtant, dès que le test vire au positif, le doute s’installe. Certaines rangent leurs baskets, convaincues qu’un simple effort pourrait contrarier le bon déroulement de la grossesse. La peur d’en faire trop, ou mal, plane toujours, alors que …

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