Remonter le moral : 10 astuces pour retrouver le sourire rapidement

Une statistique brute : le cerveau retient plus facilement une contrariété qu’une bonne nouvelle. Pourtant, ce réflexe hérité de la préhistoire s’efface en quelques minutes, à condition de bousculer ses habitudes, et de miser sur la simplicité.

Les neurosciences le confirment : notre humeur oscille, modelée par des automatismes souvent inconscients. Modifier ces micro-routines, c’est souvent enclencher un cercle vertueux. …

The post Remonter le moral : 10 astuces pour retrouver le sourire rapidement appeared first on Delta News.