Pourcentage de graisse idéal femme 60 ans : conseils pour rester en forme

À 60 ans, le métabolisme ralentit, mais les recommandations en matière de masse grasse varient encore selon les sources médicales. Certaines études fixent un seuil supérieur à celui préconisé pour les plus jeunes, tandis que d’autres insistent sur l’importance d’individualiser les objectifs.

L’écart entre les valeurs jugées optimales et la réalité mesurée chez les femmes de cette tranche d’âge reste …

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