Poids et fatigue : les liens et conséquences à connaître !

Certains chiffres ne mentent pas : une dette de sommeil chronique suffit à dérégler l’équilibre hormonal, et la balance penche alors, presque inévitablement, du côté de la prise de poids. Tandis que la ghréline, l’hormone qui creuse l’appétit, grimpe en flèche, la leptine, garante du sentiment de satiété, se fait discrète. Ce déséquilibre n’épargne personne […]