Les 6 bienfaits de la vitamine E que tous les seniors devraient connaître

Un chiffre brut, sans fard : l’organisme ne garde la vitamine E que pour quelques jours. Ce stock éphémère impose un apport régulier, d’autant plus que l’absorption baisse avec l’âge et que les besoins, eux, grimpent. Les recommandations officielles sont claires : la marge de manœuvre est étroite. Trop peu ou trop, et c’est l’équilibre de l’organisme qui vacille.

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