Hydratation : siroter de l’eau, meilleur choix pour s’hydrater ?

Un marathonien aguerri et une télétravailleuse insatiable n’ont, à première vue, rien en commun. Pourtant, les deux croisent le même dilemme : comment s’hydrater intelligemment, entre gourdes design, mugs bariolés et injonctions à boire en permanence ? Au-delà du folklore …

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