Bougez pour votre santé : combien valent 12 000 pas en kilomètres

12 000 : ce chiffre claque, mais que représente-t-il vraiment ? L’Organisation mondiale de la santé encourage à aligner 10 000 pas chaque jour, tandis que des experts élargissent la cible à 12 000 pour décupler les bénéfices. Pourtant, pour la majorité, ce total reste abstrait, difficile de visualiser ce que cela signifie en kilomètres, en temps ou en effort.…

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