Booster son énergie en vieillissant : astuces efficaces pour rester dynamique

Jacques a 70 printemps mais dévore encore les escaliers deux marches à la fois, laissant bouche bée les jeunes voisins qui s’accrochent à la rampe. Miracle génétique ou héritage d’une routine bien rodée ? Si l’on en croit les idées reçues, chaque année passée devrait alourdir nos pas. Pourtant, certains seniors semblent avoir négocié un pacte secret avec la vitalité. Un …

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