Régime protéiné : ce que la science dit vraiment sur la perte de poids

Le régime protéiné suscite un intérêt constant en France, porté par des promesses de résultats rapides et une sensation de satiété accrue. Mais entre les effets réels documentés et les attentes parfois irréalistes, l’écart mérite d’être examiné avec soin. Voici ce que les données récentes permettent d’affirmer, et ce qu’il vaut mieux nuancer.

Comment le régime protéiné agit sur l’organisme

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