Perdre du ventre : corde à sauter, exercice efficace ?
La première fois que l’on compare la corde à sauter à un footing, le chiffre surprend : dix minutes de corde consomment plus d’énergie qu’un quart d’heure de course tranquille.

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La première fois que l’on compare la corde à sauter à un footing, le chiffre surprend : dix minutes de corde consomment plus d’énergie qu’un quart d’heure de course tranquille.
L’entrée en Tanzanie ne requiert pas systématiquement la preuve d’une vaccination contre la fièvre jaune, sauf pour les voyageurs en provenance de pays où la maladie est endémique. Pourtant, certains
Certains retraités passent plusieurs années sans poser le pied à terre, renouvelant croisière après croisière. Les compagnies n’imposent aucune limite de séjour, hormis celles liées à la validité des visas
Du jour au lendemain, la géographie du travail s’est redessinée. En 2020, la présence au bureau est devenue optionnelle pour beaucoup, mais la rigidité des horaires, elle, s’accroche encore dans
Certains consulats refusent de délivrer un permis international sans justificatif de départ imminent, tandis que d’autres acceptent une simple déclaration sur l’honneur. Le délai standard annoncé par les préfectures atteint
Jusqu’à 50 % des joueurs réguliers développent une douleur au coude au cours de leur pratique, souvent à cause d’un mauvais choix de raquette ou d’une technique imparfaite. Changer simplement
Un tour du monde en avion n’obéit à aucune règle fixe, pas même lorsqu’on duplique à l’identique l’itinéraire d’un autre. Les écarts de budget s’envolent parfois jusqu’à 50 % simplement
Le pass Eurail ne couvre pas le trajet direct entre Londres et Paris. Les liaisons opérées par Eurostar nécessitent une réservation spécifique et un supplément, même pour les détenteurs d’un
Au Costa Rica, seuls les guides certifiés par l’Institut costaricien du tourisme peuvent accompagner des visiteurs dans certains parcs nationaux, alors qu’ailleurs, la randonnée libre reste la norme, même dans
La Fédération internationale d’athlétisme reconnaît officiellement plus de 200 records du monde, mais certains exploits résistent à toute tentative de dépassement. Malgré l’évolution des techniques d’entraînement et des équipements, des
Une villa à Marrakech ne dit rien de la vie qu’on y mène. C’est un fait, pas une promesse. Les transactions immobilières s’enchaînent dans la ville ocre, et les notaires
Un record, c’est bien plus qu’un chiffre gravé dans un carnet. C’est l’empreinte d’une époque, la démonstration d’une ambition. En matière de vitesse sur rail, la France garde la main
Un court séjour en Europe peut entraîner un coût d’assurance de moins de 10 euros, tandis qu’un départ pour les États-Unis fait grimper la facture à plus de 50 euros
Le chiffre tombe sans détour : dix minutes sur une plaque vibrante, c’est entre 30 et 60 kilocalories parties en fumée. Ce score dépend du programme choisi, de l’énergie engagée
Un camping 3 étoiles peut proposer une piscine, tandis qu’un camping 4 étoiles n’y est pas obligé. Le nombre d’étoiles ne garantit pas systématiquement la présence de certains équipements attendus.
Sur le papier, personne ne miserait sur une maison flottante. Pourtant, la France a vu éclore ces dernières années une nouvelle génération de logements sur l’eau, rendue possible par des
En 2015, un train expérimental japonais a franchi la barre des 600 km/h sur une voie d’essai près de Yamanashi, pulvérisant les précédents records mondiaux. Contrairement à une croyance tenace,
L’absence de liaison directe entre Paris et Venise pendant plusieurs années a modifié les habitudes de nombreux voyageurs souhaitant relier ces deux destinations en train. Depuis la réintroduction du train
Un forfait tout inclus ne garantit pas toujours le meilleur tarif, même en période de forte demande. Certaines compagnies appliquent des réductions massives à contre-courant des vacances scolaires, tandis que
Les réservations estivales affichent une hausse de 18 % pour la Corse sur l’année en cours, plaçant l’île parmi les destinations les plus sollicitées en France. Les séjours tout compris
En Europe, le système de numérotation des tailles de grip diffère sensiblement de celui utilisé aux États-Unis, provoquant régulièrement des erreurs lors de l’achat d’une raquette. Une taille de manche
Le 21 avril 2015, un prototype japonais Maglev a atteint 603 km/h sur la ligne d’essai de Yamanashi. Cette vitesse n’a jamais été égalée par un train sur rail. Le
À Pinarellu, la fréquentation atteint son pic en août, mais certaines périodes hors saison voient les tarifs chuter de 30 % et l’offre d’hébergement tripler. Les professionnels locaux ajustent leurs
Un arrêté municipal interdit encore aujourd’hui toute construction permanente sur plusieurs portions du littoral corse, limitant l’urbanisation et préservant certains sites d’un afflux massif. À Pinarello, certaines zones échappent ainsi
Les tarifs affichés sur les plateformes de réservation varient d’un jour à l’autre, même pour des itinéraires identiques. Certains avantages exclusifs ne sont disponibles qu’en agence ou lors d’opérations limitées
Un drop-goal inscrit à la 100e minute d’une finale mondiale ne figure dans aucun manuel classique de gestion du temps de jeu. Le palmarès de Jonny Wilkinson compte 1 246
Les herbiers de posidonie jouent un rôle fondamental dans la stabilité des écosystèmes marins méditerranéens, mais leur présence reste menacée par l’ancrage des bateaux de plaisance. Certains secteurs de la
Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur la simplicité administrative : au consulat, l’efficacité n’est plus un mirage, mais une promesse tenue pour chaque démarche bien préparée. Pourquoi passer
La délivrance d’un passeport d’urgence ne relève jamais de la simple convenance. Seuls des motifs rigoureusement encadrés, comme un décès familial à l’étranger ou une obligation médicale avérée, ouvrent droit
Aucun autre sport ne réunit chaque année les meilleurs joueurs sur quatre surfaces différentes au sein d’un même circuit. L’appellation « Grand Chelem » ne s’applique qu’à un groupe restreint
En 2023, les émissions mondiales de dioxyde de carbone ont explosé tous les compteurs, franchissant la barre vertigineuse des 36,8 milliards de tonnes selon l’Agence internationale de l’énergie. Pourtant, un
Certains uniformes d’équipage civil s’imposent avec la rigueur d’un règlement militaire, foulard compris. Pourtant, dans la réalité des vols, cet accessoire reste loin d’être systématique : selon la compagnie ou
Un jeune de 21 ans qui franchit la barre des 20 millions de dollars de gains sur le circuit ATP, voilà qui bouscule les codes du tennis mondial. Carlos Alcaraz,
Certains tarifs affichés en hôtellerie incluent le petit-déjeuner, d’autres non, sans que la différence soit toujours explicitement mentionnée lors de la réservation. Les plateformes de réservation appliquent parfois des abréviations
Selon le classement annuel du World Economic Forum, plusieurs pays d’Europe de l’Est surpassent régulièrement les destinations occidentales en matière d’accueil des visiteurs étrangers. Pourtant, les palmarès populaires continuent souvent
Danser à deux est une façon extraordinaire de créer du lien, de passer du temps de qualité ensemble et d’explorer la richesse culturelle et musicale du monde. Que ce soit
Certains chiffres n’attendent pas l’âge de la retraite pour s’imposer : plus d’un adulte sur cinq souffre de douleurs articulaires chroniques en France, selon l’Inserm. Et les solutions classiques ?
Depuis mai 2025, le système ETIAS conditionne l’accès à la plupart des pays européens pour les ressortissants de nombreux États non membres de l’Union européenne. Les périodes de grève dans
La consommation de glucose pendant l’effort reste un point de friction entre recommandations nutritionnelles et pratiques individuelles. Certains protocoles sportifs imposent des apports précis, tandis que d’autres prônent l’écoute exclusive
Un formulaire mal renseigné ou un oubli sur la valeur déclarée expose à une taxation majorée, voire à la confiscation des marchandises. Même les biens expédiés à titre gratuit n’échappent
Certains nutriments, bien que nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, ne peuvent pas être produits naturellement par le corps humain. Leur absence dans l’alimentation entraîne rapidement des conséquences mesurables, même
Avant de se lancer dans une aventure en voiture, il est primordial d’avoir le permis de conduire. Après son obtention, l’idée de faire des voyages peut vous tenter. À cet