Courir : impact du cortisol sur l’activité physique et la santé

Un taux de cortisol qui grimpe n’est pas toujours le signal d’alarme qu’on imagine. Cette hormone souvent cataloguée comme l’indicateur du stress chronique joue, en réalité, un rôle de chef d’orchestre dans la gestion de l’énergie pendant l’effort. Elle agit …

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