Pourquoi devrait-on prendre de la vitamine B6 ?

Prendre des vitamines via des compléments alimentaires semble facile — il y a de très mauvaises erreurs à éviter. En tant que coach nutritionnel, je vois beaucoup de gens qui prennent régulièrement des vitamines comme complément alimentaire. Mais ça semble facile. Et pourtant, vous pouvez faire des erreurs. Les 8 erreurs les plus courantes dans la prise de vitamines que nous avons compilées ici. Erreur d’apport #1 : Accepter les vitamines synthétiques La plupart des compléments alimentaires aujourd’hui sont fabriqués avec des nutriments synthétiques et contiennent des charges inutiles, des liants et des conservateurs. Il s’agit de poudres blanches comprimées, contenant […]

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